Cara Hebat Tetap Sehat Saat Puasa

2.SAHUR

Peran sahur saat berpuasa sangatlah penting. Menu yang dimakan bisa memengaruhi kerja tubuh Agan selama seharian penuh. Konsumsilah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti ubi, jagung, singkong, oatmeal, roti gandum dan nasi merah karena bantu menahan kenyang lebih dari 6 jam. Protein, buah, sayur serta air putih yang cukup juga bantu menjaga stamina Agan selama puasa.

Cara Hebat Tetap Sehat Saat Puasa100out of 100 based on 99999 ratings. 99 user reviews.

Cara Hebat Tetap Sehat Saat Puasa , semoga bermanfaat bagi anda.