Gunakan Formasi 20-20-20 Jika Berlama-lama di Depan Komputer
Jika kamu termasuk orang yang bekerja cukup lama di depan komputer, misalnya sampai beberapa jam, sebaiknya mulai memperhatikan kesehatan mata.
Terlalu lama di depan layar komputer tanpa istirahat bisa menyebabkan mata kering, kemerahan atau resiko lainnya. Seorang blogger profesional, Amit Agarwal, mendapatkan tips untuk mengistirahatkan mata dengan Aturan 20-20-20.
Apa itu aturan 20-20- 20?
Mudah saja, aturan ini menganjurkan setiap 20 menit bekerja di depan komputer kita harus istirahat paling tidak 20 detik dengan melihat obyek atau benda yang jaraknya sekitar 20 kaki (6 meter).
Tips lainnya untuk mengurangi kelelahan mata, sesuaikan tingkat kecerahan layar monitor (brightness). Usahakan jangan terlalu terang agar tidak cepat membuat mata lelah.
Gunakan Formasi 20-20-20 Jika Berlama-lama di Depan Komputer100out of 100 based on 99999 ratings. 99 user reviews.
Gunakan Formasi 20-20-20 Jika Berlama-lama di Depan Komputer , semoga bermanfaat bagi anda.